腕の肘
【便秘】
女性が陥りやすい症状が、便秘です。
便秘こそツボで治したいと思っている方は、沢山いることでしょう。
便秘に効くツボは、実は体のアチコチにあるのです。
例えば、手にある「ごうこく」、足にある「あしさんり」や「いんりょうせん」など。
「あしさんり」を押すと、強い痛みを感じる方も多いかもしれません。
なので、比較的探しやすいツボかもしれませんね。
ツボ刺激以外に効果的なのは、おなかのマッサージです。
便秘を治すには、消化器系の治療に効果のあるマッサージを行いましょう。
たとえば、「おへその十字ライン」「お腹のライン」「脚の内側ライン」など。
ツボ刺激とマッサージを合わせて行うのがベストです。
【下痢】
下痢に効くツボは様々ですが、脚にある「あしさんり」や手の甲にある「こうごく」が効果的です。
基本的に便秘に効果的なツボと同じ部分をマッサージすると良いでしょう。
急性や慢性に限らず、下痢を治すのに効果的なのが、消化器系の治療。
とくに急性の場合は、悪いものを体の外に出したいので、マッサージの力で排出する手助けをする必要があります。
おへその十字ラインからお腹のライン、脚の内側ラインを入念に行ってください。