食欲
【食べ過ぎ】
美味しいものがあるとついつい食べ過ぎてしまい、胃が重たい・・・
なんていった場合はお腹のマッサージを行いましょう。
効果的なのは、おへその十字ラインと脚の内側ライン。
入念なマッサージを行えば、食べ過ぎによる不快感も軽くなるはずです。
食べ過ぎたときは仰向けにあって、おへその真横にある「てんすう」を押しましょう。
※食後１時間以上たってからマッサージを行うようにしましょう。
【神経性胃炎】
おなかにある「しょうもん」や足の親指と人さし指が交わるところにある「たいしょう」は、神経性胃炎に効果があります。
「たいしょう」はちょうど骨の間にあるツボなので押しにくいかもしれません。
そんなときは、先端が細くて丸いペンのキャップを代用しましょう。
【食欲増進】
食欲がないときは「ごうこく」のツボを刺激してみてください。
万能のツボとも呼ばれているごうこくは、両手にあるツボ。
足にある「あしさんり」も効果があります。
食欲を復活させるためには、おなかのマッサージも行ってください。
まずはツボ刺激を行って、次に丁寧なマッサージを。
きっと食欲も回復することでしょう。
【食欲抑制】
食欲をもとのペースに戻したい場合に万能なツボをご紹介します。
よく「ダイエットのツボ」と勘違いする方もいらっしゃいますが、あまり即効性がないのでアテにしすぎないように！
そのツボは「かってん」と「きてん」といい、耳にあります。
この２つのツボをピンポイントで刺激しましょう。